Yoga

Seguleh

Trzy lat temu miałem przyjemność uczestniczyć w bardzo intensywnych zajęciach z panią Aną Forest. Poniżej daje linka do jej pokazu. Zanim zaczniecie komentować obejrzyjcie wszystkie trzy filmiki.

[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]

Co ma Yoga do sztuk walki?
Mówiąc prostacko jest to najlepszy system rozciągania całego ciała. Wyobraźcie sobie walkę w parterze z tak elastycznym przeciwnikiem.. Dodatkowo Yoga wzmacnia wszystkie mięśnie, ścięgna i stawy w ciele.

Poza tym to jeden z najbardziej rozwijających duchowo "systemów ćwiczeń".

Gorąco polecam jako uzupełnienie treningów